TRATTAMENTI POSTUROLOGIA
La Posturologia si adatta alla persona in modo globale, integrando corpo, mente ed emozioni. Se uno dei tuoi recettori posturali (come il sistema visivo, la bocca, i visceri, la pelle o i piedi) non funzionano correttamente, questo può causare dolori o disagi in parti del corpo apparentemente non collegate. Il mio obiettivo è aiutarti ad identificare e risolvere queste disfunzioni guidandoti in un percorso di ascolto completo e consapevole.
RIEDUCAZIONE POSTURALE METODO MÉZIÈRES
Il metodo Mézières è una tecnica di rieducazione posturale ideata dalla fisioterapista francese Françoise Mézières negli anni '40. Si basa sul principio che molte delle alterazioni posturali derivano da squilibri e rigidità delle catene muscolari. Il metodo mira a ristabilire l'equilibrio e la simmetria del corpo attraverso esercizi di allungamento globale, rilassamento e respirazione, lavorando sulle catene muscolari più rigide per correggere le compensazioni posturali.
PILATES POSTURALE
Il Pilates posturale nasce dall'esigenza di integrare gli esercizi base del metodo pilates con alcuni concetti fondamentali di posturologia. Attraverso esercizi specifici di Pilates, questo approccio lavora in profondità sulle catene miofasciali migliorando la flessibilità e rafforzando il corpo, mentre stimola anche una migliore mobilità e funzionalità degli organi interni. Questo porta a un benessere globale che va oltre il semplice allenamento muscolare, riducendo le tensioni, migliorando la postura e favorendo una respirazione e una circolazione più efficienti.
YIN YOGA POSTURALE
Lo Yin Yoga è una pratica che si concentra sul rilassamento profondo e sul mantenimento prolungato delle posizioni. A differenza delle pratiche yoga più dinamiche, lo Yin Yoga mira a lavorare sui tessuti connettivi come legamenti, fasce e articolazioni, migliorandone l'elasticità e la flessibilità. Le posizioni vengono mantenute per alcuni minuti permettendo ai muscoli di rilassarsi completamente e di agire sulle tensioni più profonde. Le sequenze di Yin Yoga vengono scelte e adattate in base alle esigenze individuali seguendo i principi della posturologia. L'obiettivo è riequilibrare le catene muscolari favorendo una postura corretta e riducendo i compensi e gli squilibri che causano dolore e rigidità.